امکان ورزش بعد از عمل زیبایی بینی وجود دارد ؟ این سوال بسیاری از افراد متقاضی عمل کردن بینی است ، باید بگویم بله می توان اما باید مراقبتهای پس از عمل زیبایی بینی را انجام داد و توجه بسیار زیادی به آن شود. از آنجایی که عمل زیبایی بینی امروزه بسیار زیاد شده است، در این مطلب میخواهیم شما را با برخی از نکاتی آشنا کنیم که رعایت نکردن آنها در دوره نقاهت میتواند برایتان بسیار مشکلساز شود.
یکی از بیشترین سؤالاتی که پیرامون جراحی زیبایی بینی پرسیده میشود این است که؛ پس از عمل بینی آیا دوباره میتوان مانند قبل ورزش کرد یا نه؟ برای جواب به این سؤال توجه شما را به ادامه این مطلب جلب میکنیم.
امکان ورزش بعد از عمل زیبایی بینی برای ورزشکاران
- آیا شما هم جزو ورزشکارانی هستید که بینی خود را عمل کردهاید و نگران آسیب رسیدن به بافت و ساختار بینی خود هستید؟ اگر جزو این افراد هستید به چند توصیهای که ذکر میشود حتماً توجه کنید.
- شما پس از گذشت یک هفته از انجام عمل زیبایی بینی میتوانید ورزش پیاده روی را شروع کنید، البته باید بسیار آرام پیاده روی کنید.
- سه هفته که از جراحی زیبایی بینی تان بگذرد، کم کم میتوانید سرعت پیاده روی خود را افزایش داده و وزنه های سبک بزنید و یا حتی به انجام ورزش هایی هم چون یوگا بپردازید.
- سعی کنید پس از جراحی زیبایی بینی به مدت یک ماه از خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید اما بعد از گذشت یک ماه می توانید ورزشهای سنگینتر را آغاز کنید و آرام بدوید و یا حتی شنا کنید، البته بدون شیرجه زدن!
- زمانی که سه ماه از جراحی زیبایی بینی تان گذشته باشد دیگر بهخوبی می توانید ورزش های سنگینی هم چون فوتبال، بسکتبال و والیبال را بدون هیچ گونه محدودیتی انجام دهید؛ اما توجه داشته باشید از گلاویز شدن و انجام ورزش هایی مثل کشتی تا مدت 6 ماه پرهیز کنید.
- فراموش نکنید که تا یک سال از وارد آمدن هرگونه ضربات مستقیم به بینی تان جلوگیری کنید و در صورت امکان ورزش بعد از عمل زیبایی بینی ، از ورزشی مثل بوکس ، به مدت یک سال پرهیز کنید.
چه مدت بعد از عمل بینی میتوان ورزش بدنسازی کرد
بعد از عمل بینی زمان بازگشت به ورزش بدنسازی بسته به نوع عمل ، وضعیت جسمانی بیمار و روند بهبودی متفاوت است. اما به طور کلی ، توصیه های معمول به شرح زیر است:
- هفته اول تا دوم: در این مدت، باید از هر نوع فعالیت فیزیکی شدید اجتناب کنید. حتی خم شدن ، بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت های روزمره باید به حداقل برسد. این زمان برای استراحت و بهبودی اولیه است.
- هفته سوم تا چهارم: می توانید به تدریج به فعالیتهای سبک مانند پیاده روی بازگردید ، اما هنوز نباید هیچ فعالیت ورزشی سنگین یا بدنسازی انجام دهید.
- ماه دوم تا سوم: در این مرحله ، می توانید فعالیت های فیزیکی متوسط را از سر بگیرید ، مانند دویدن آهسته یا یوگا. اما در صورت امکان ورزش بعد از عمل زیبایی بینی ، از فعالیت هایی که به بینی فشار وارد می کند یا خطر ضربه به آن وجود دارد مانند ورزش های هوازی ، یا بلند کردن وزنه های سنگین باید پرهیز کنید.
- بعد از ماه سوم: معمولا بعد از سه ماه ، بسیاری از افراد می توانند به تمرینات بدنسازی بازگردند. با این حال ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از آمادگی بدن برای بازگشت به تمرینات سنگین اطمینان حاصل کنید.
توجه داشته باشید که روند بهبودی در هر فرد متفاوت است و همیشه بهتر است قبل از شروع مجدد هر نوع فعالیت ورزشی با جراح بینی متبحر در تهران مشورت کنید تا توصیه های دقیق تری بر اساس وضعیت خاص خود دریافت کنید.
روند درمان در هر فردی پس از جراحی زیبایی بینی متفاوت است
با تمام این نکاتی که ذکر شد باید توجه داشته باشید که روند درمان ممکن است در هر فردی متفاوت باشد و به طور کلی نمی توان تایم مشخصی را برای امکان ورزش بعد از عمل زیبایی بینی تان تعیین کنید. شما زمانی که احساس میکنید بهبود پیدا کردهاید و میتوانید شروع به ورزش کردن کنید؛ حتماً به پزشک خود مراجعه کنید تا او نیز با معاینه تان به شما این اطمینان را بدهد که دوره نقاهت تان بهخوبی سپری شده است.
نکته ای که بسیار حائز اهمیت است آن است که سعی کنید فعالیتهای ورزشی خود را به تدریج افزایش بدهید و درواقع از صفر شروع کنید و به دنبال این نباشید که از همان جایی که رها کردید اکنون نیز شروع کنید. چراکه ممکن است با این کار مشکلات جبران ناپذیری برایتان به وجود بیاید.
در صورت مشاهده موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید!
همان طور که گفته شد پس از انجام عمل زیبایی بینی نباید بهیک باره شروع به انجام ورزشهای سنگین کرد، بلکه باید قدم به قدم پیش رفت و از صفر شروع کرد. نکتهٔ بسیار مهم اینجاست که پس از انجام عمل زیبایی بینی نباید برخی از علائم را نادیده گرفت.
برای مثال اگر در صورت امکان ورزش بعد از عمل زیبایی بینی ، دردی در این عضو احساس کردید ، سریعاً تمرین خود را متوقف کنید و یا اگر بینی تان دچار خونریزی شد و یا ورم کرد؛ حتماً به جراح بینی مراجعه کنید. برای آشنایی بیشتر با بهترین جراح بینی در تهران به صفحه بهترین جراح بینی مراجعه فرمایید.
برای آشنایی بیشتر با جراحی بینی به صفحات زیر مراجعه فرمایید:
