ورزش بعد از جراحی بینی در روز های ابتدایی ممنوع است، به عبارت دیگر در این روز ها باید استراحت داشته باشید تا روند بهبود را به خوبی پشت سر گذارید. افراد ورزش کار می توانند پس از عمل بینی برنامه ورزشی خود را از جراح بینی دریافت کنند زیرا انجام برخی ورزش ها در ماه های ابتدایی توصیه نمی شود. با ما در این مقاله از سایت دکتر امید ابراهیمی بهترین جراح بینی تهران همراه باشید تا در ذیل درباره این نکات اطلاعاتی در اختیار تان قرار دهیم.
ورزش های مناسب در روز های ابتدایی
پس از انجام عمل بینی به علت آثار بیهوشی استراحت بیشتر برای فرد عمل شده بهتر است. به هر میزان که استراحت فرد بیش تر باشد زخم های بینی زود تر ترمیم پیدا می کند و امکان خون ریزی یا سرگیجه در فرد کاهش می یابد.
یک هفته پس از انجام رینوپلاستی
پس از گذشت یک هفته فرد قادر است که در کارهای معمول کمک کند. پس از گذشت دو هفته نیز می تواند فعالیت های سبک مانند پیاده روی و انجام ورزش بعد از جراحی بینی را داشته باشد.
یک ماه پس از رینوپلاستی
با گذشت یک ماه فردی که جراحی دماغ انجام داده است می تواند فعالیت هایی مانند شنا را انجام دهد اما توجه داشته باشد که از شیرجه زدن اجتناب کند. به مدت دو ماه پس از عمل نیز فرد باید از سونای خشک و تر استفاده نکند، زیرا گرما موجب تورم و همچنین موجب سوختگی پوست و مخاط بینی می گردد.
دویدن و ورزش بعد از جراحی بینی
انجام ورزش های هوازی مانند دویدن روی تردمیل و استفاده از وزنه های سبک در این زمان مانعی ندارد اما کاندیدای جراحی دماغ توجه داشته باشند که فعالیت های سنگین باعث پرخون شدن ناحیه بینی می شود که این امر امکان دارد در نتیجه رینوپلاستی شان تاثیر گذارد. در این شرایط فوتبالیست ها ، بازیکنان والیبال ، بسکتبالیست ها ، رزمی کاران و غیره می توانند از محافظ های بینی استفاده کنند تا هم از بینی شان محافظت شود و هم به ورزش مورد علاقه خود بپردازند.
انجام اغلب ورزش ها پس از گذشت شش ماه حتی بدون محافظ هم بلامانع است، اما برای انجام ورزش هایی مانند تکواندو و بوکس بهتر است افراد تا یک سال دست نگه دارند. اگر کاندیدای جراحی زیبایی بینی به نکاتی که درباره ورزش بعد از جراحی بینی در این مقاله ذکر کردیم رعایت کنند هم می توانند از نتیجه بهتری برخوردار شوند و هم به انجام ورزش های مورد علاقه خود بپردازند.
زمان از سر گیری فعالیت های ورزشی
یکی از مهم ترین سوالاتی که در این خصوص پرسیده می شود این است که از چه زمانی می توانیم فعالیت های روزمره و ورزشی خود را از سر بگیریم؟ در این خصوص باید بگویم شما بعد از انجام عمل جراحی می توانید ورزش بعد از جراحی بینی را شروع کنید. البته به یاد داشته باشید برای انجام فعالیت های نفس گیر و حساس و همچنین پر ریسک و خطرناک به زمان بیشتری نیاز است.
